Aquagym

Aquagym : gymnastique aquatique modérée

 

Durée du cours : 45 minutes

C’est la base de toutes les autres sortes d’aquagym qui existent aujourd’hui.
Ce cours reste chorégraphié et peut se faire avec ou sans matériel selon les différents groupes musculaires travaillés. Cela reste une pratique sportive modérée, intéressante pour des personnes souhaitant reprendre une activité physique de façon progressive.

Niveaux de difficulté :

 
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